6.1 km | 00:29:42 | 04:51/km日期: 2018-01-13 16:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'53" / 04'55" / 04'59" / 05'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.00 km UA speedform slingride 累積 :
525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'48" | 00:09'42" |
3 | 04'53" | 00:14'35" |
4 | 04'55" | 00:19'30" |
5 | 04'59" | 00:24'29" |
6 | 05'01" | 00:29'30" |
6.1 | 05'01" | 00:30'06" |