Billy Tsang 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.4 km | 00:41:41 | 06:30/km

日期: 2018-01-25 19:56 - 天氣: 正～ - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'12" / 06'57" / 06'46" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'04")

06'54" (+00'50")

992 / 1993

3

06'51"

(20'55")

06'48" (+00'44")

1006 / 3000

4

06'13"

(27'08")

06'11" (+00'07")

1002 / 4003

5

06'06"

(33'14")

06'04"

1005 / 5008

展開計圈分析

6K復原跑～

1月累積里程 : 100.58 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

蔡昌, HOT DOG 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'57"	00:14'09"
3	06'46"	00:20'55"
4	06'13"	00:27'08"
5	06'06"	00:33'14"
6	06'06"	00:39'20"
6.4	05'43"	00:41'41"

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