13.6 km | 01:48:29 | 07:57/km日期: 2018-02-25 09:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'25" / 07'08" / 09'24" / 09'31" / 08'18" / 09'13" / 09'37" / 08'51" / 08'34" / 08'33" / 07'45" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 6000 / 6000 |
2 | | 08'51" (+01'44") | 6000 / 12000 |
3 | | 07'41" (+00'34") | 1641 / 13642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'25" | 00:11'19" |
3 | 05'25" | 00:16'44" |
4 | 07'08" | 00:23'52" |
5 | 09'24" | 00:33'16" |
6 | 09'31" | 00:42'47" |
7 | 08'18" | 00:51'05" |
8 | 09'13" | 01:00'18" |
9 | 09'37" | 01:09'55" |
10 | 08'51" | 01:18'46" |
11 | 08'34" | 01:27'20" |
12 | 08'33" | 01:35'53" |
13 | 07'45" | 01:43'38" |
13.6 | 07'34" | 01:48'30" |