10.6 km | 01:01:49 | 05:49/km日期: 2018-02-26 13:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'36" / 06'36" / 05'52" / 05'49" / 05'33" / 05'17" / 06'09" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'35") | 2928 / 2928 |
2 | | 05'34" (+00'27") | 2957 / 5885 |
3 | | 05'51" (+00'44") | 1285 / 7170 |
4 | | 05'07" | 2953 / 10124 |
5 | | 06'12" (+01'05") | 489 / 10614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'36" | 00:14'12" |
3 | 05'52" | 00:20'04" |
4 | 05'49" | 00:25'53" |
5 | 05'33" | 00:31'26" |
6 | 05'17" | 00:36'43" |
7 | 06'09" | 00:42'52" |
8 | 05'05" | 00:47'57" |
9 | 05'10" | 00:53'07" |
10 | 05'08" | 00:58'15" |
10.6 | 05'48" | 01:01'49" |