10.7 km | 00:51:08 | 04:46/km日期: 2018-02-28 16:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'33" / 04'53" / 04'38" / 04'48" / 04'43" / 04'32" / 04'30" / 04'40" / 04'22" / 05'01" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 6000 / 6000 |
2 | | 04'40" | 4714 / 10715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'53" | 00:10'26" |
3 | 04'38" | 00:15'04" |
4 | 04'48" | 00:19'52" |
5 | 04'43" | 00:24'35" |
6 | 04'32" | 00:29'07" |
7 | 04'30" | 00:33'37" |
8 | 04'40" | 00:38'17" |
9 | 04'22" | 00:42'39" |
10 | 05'01" | 00:47'40" |
10.7 | 04'50" | 00:51'08" |