12.9 km | 01:17:39 | 06:00/km日期: 2018-03-15 19:55 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'41" / 05'46" / 06'24" / 06'16" / 06'00" / 06'09" / 05'54" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'59" | 2942 / 12942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'53" | 00:23'59" |
| 5 | 05'56" | 00:29'55" |
| 6 | 05'41" | 00:35'36" |
| 7 | 05'46" | 00:41'22" |
| 8 | 06'24" | 00:47'46" |
| 9 | 06'16" | 00:54'02" |
| 10 | 06'00" | 01:00'02" |
| 11 | 06'09" | 01:06'11" |
| 12 | 05'54" | 01:12'05" |
| 12.9 | 05'55" | 01:17'40" |
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