廖慧婷 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
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0.9 km | 00:06:44 | 07:17/km

日期: 2018-03-28 07:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 1240 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 209.68 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張同心, Maggie Maggie 和其他 17 人說推

·

Judy 慧婷早安!!

2018-03-28 09:19 ·

Maggie Huang 慧婷：午安，運動好心情哦！

2018-03-28 14:29 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'17"	00:06'44"

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