9.0 km | 07:59:29 | 53:12/km日期: 2018-03-31 09:56 - 總爬升: 510 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1379 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 64'58" / 72'40" / 73'45" / 92'35" / 77'23" / 39'13" / 15'18" / 22'11" / 21'06" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:04'57" (+49'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'40" (+57'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:13'41" (+58'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:32'34" (+17'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:17'22" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'12" (+23'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'11" (+06'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'06" (+05'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 36'52" (+21'34") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'58" | 01:04'58" |
| 2 | 72'40" | 02:17'38" |
| 3 | 73'45" | 03:31'23" |
| 4 | 92'35" | 05:03'58" |
| 5 | 77'23" | 06:21'21" |
| 6 | 39'13" | 07:00'34" |
| 7 | 15'18" | 07:15'52" |
| 8 | 22'11" | 07:38'03" |
| 9 | 21'06" | 07:59'09" |
| 9.0 | 38'16" | 07:59'33" |
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