8.5 km | 00:52:56 | 06:15/km日期: 2018-04-08 06:37 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8898 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'32" / 06'26" / 05'49" / 06'02" / 05'41" / 05'36" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1005 / 1005 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'23" (+00'43") | 1009 / 2015 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1006 / 3021 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+00'45") | 1002 / 4023 | 165 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1008 / 5031 | 168 / 102 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1002 / 6033 | 167 / 99 |
| 7 | | 06'11" (+00'31") | 1001 / 7034 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'40" | 1004 / 8039 | 173 / 101 |
| 9 | | 07'48" (+02'08") | 462 / 8502 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'27" | 00:12'35" |
| 3 | 06'32" | 00:19'07" |
| 4 | 06'26" | 00:25'33" |
| 5 | 05'49" | 00:31'22" |
| 6 | 06'02" | 00:37'24" |
| 7 | 05'41" | 00:43'05" |
| 8 | 05'36" | 00:48'41" |
| 8.5 | 09'10" | 00:52'56" |
4341.6 km | 
7308.7 km
展開計圈分析
留言 
