5.1 km | 00:48:13 | 09:23/km日期: 2018-04-12 23:50 - 地點: TY - 平均心率: 129 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'52" / 08'20" / 10'25" / 09'50" / 08'47" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'06" (+06'46") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.40 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'20" | 00:17'12" |
3 | 10'25" | 00:27'37" |
4 | 09'50" | 00:37'27" |
5 | 08'47" | 00:46'14" |
5.1 | 15'06" | 00:48'10" |