黃子菱 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.5 km | 00:28:00 | 07:54/km

日期: 2018-04-24 17:41 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'41" / 07'42" / 07'54" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'41"

(08'41")

08'37" (+00'55")

1007 / 1007

174 / 66

2

07'46"

(16'27")

07'42"

1007 / 2014

180 / 71

3

07'50"

(24'17")

07'48" (+00'06")

1003 / 3018

180 / 71

4

03'43"

(28'00")

06'50"

542 / 3561

177 / 82

4月累積里程 : 32.32 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 開心跑的田中一步狼和其他 5 人說推

·

2018-04-24 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'42"	00:16'23"
3	07'54"	00:24'17"
3.5	06'50"	00:28'00"

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