6.2 km | 00:42:29 | 06:49/km日期: 2018-05-03 21:03 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 159 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 7890 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'24" / 06'55" / 06'37" / 06'45" / 06'31" / 06'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'48") | 1006 / 1006 | 186 / 72 |
| 2 | | 06'52" (+00'18") | 1004 / 2011 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'34" | 1006 / 3017 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4018 | 186 / 79 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1002 / 5020 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'40" (+00'06") | 1007 / 6028 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'05" | 229 / 6257 | 185 / 88 |
晚上跑步好處是5k不用帶水，今天連手機也沒帶，按摸摸沒什麼好拍的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 
母子鱷魚 第一代banana 累積 :
613.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'55" | 00:14'19" |
| 3 | 06'37" | 00:20'56" |
| 4 | 06'45" | 00:27'41" |
| 5 | 06'31" | 00:34'12" |
| 6 | 06'40" | 00:40'52" |
| 6.2 | 07'01" | 00:42'29" |
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