Vince Liao 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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12.1 km | 01:17:39 | 06:24/km

日期: 2014-02-07 16:43 - 地點: 博愛～傳藝路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'01" / 06'08" / 06'06" / 06'17" / 06'33" / 06'27" / 06'43" / 06'30" / 06'46" / 06'15" / 06'26" / 06'39" / 07'08" /

陪品瑜住院住到都快生病了, 感謝大哥下午來照顧品瑜～讓我出去跑一跑

2月累積里程 : 55.90 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 小伙子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	06'06"	00:18'15"
4	06'17"	00:24'32"
5	06'33"	00:31'05"
6	06'27"	00:37'32"
7	06'43"	00:44'15"
8	06'30"	00:50'45"
9	06'46"	00:57'31"
10	06'15"	01:03'46"
11	06'26"	01:10'12"
12	06'39"	01:16'51"
12.1	07'07"	01:17'39"

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