黃子菱 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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5.3 km | 00:46:49 | 08:48/km

日期: 2018-05-08 17:37 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 6512 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'16" / 08'32" / 08'25" / 09'13" / 08'00" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'16"

(09'16")

09'14" (+01'18")

1002 / 1002

136 / 79

2

08'37"

(17'53")

08'33" (+00'37")

1007 / 2009

135 / 86

3

08'25"

(26'18")

08'21" (+00'25")

1006 / 3016

144 / 82

4

09'18"

(35'36")

09'13" (+01'17")

1008 / 4025

126 / 86

5

08'00"

(43'36")

07'56"

1006 / 5032

174 / 72

6

03'13"

(46'49")

10'10" (+02'14")

316 / 5348

91 / 107

5月累積里程 : 47.64 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

太極熊和吳宗福說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'32"	00:17'48"
3	08'25"	00:26'13"
4	09'13"	00:35'26"
5	08'00"	00:43'26"
5.3	10'42"	00:46'49"

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