12.3 km | 00:55:37 | 04:31/km日期: 2018-05-11 05:34 - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 04'45" / 04'40" / 04'31" / 04'30" / 04'24" / 04'28" / 04'22" / 04'18" / 04'15" / 04'19" / 04'20" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'06") | 1010 / 1010 | 174 / 107 |
| 2 | | 04'42" (+00'29") | 1009 / 2019 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'37" (+00'24") | 1009 / 3029 | 183 / 117 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1005 / 4034 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'28" (+00'15") | 1005 / 5039 | 184 / 121 |
| 6 | | 04'29" (+00'16") | 1002 / 6042 | 181 / 122 |
| 7 | | 04'23" (+00'10") | 1007 / 7050 | 183 / 124 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 1007 / 8057 | 184 / 126 |
| 9 | | 04'17" (+00'04") | 1009 / 9067 | 185 / 125 |
| 10 | | 04'13" | 1004 / 10071 | 184 / 128 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 1002 / 11073 | 183 / 126 |
| 12 | | 04'19" (+00'06") | 1002 / 12076 | 183 / 125 |
| 13 | | 04'20" (+00'07") | 303 / 12379 | 185 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.48 km 
mizuno rider 20 累積 :
2090.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'45" | 00:10'04" |
| 3 | 04'40" | 00:14'44" |
| 4 | 04'31" | 00:19'15" |
| 5 | 04'30" | 00:23'45" |
| 6 | 04'24" | 00:28'09" |
| 7 | 04'28" | 00:32'37" |
| 8 | 04'22" | 00:36'59" |
| 9 | 04'18" | 00:41'17" |
| 10 | 04'15" | 00:45'32" |
| 11 | 04'19" | 00:49'51" |
| 12 | 04'20" | 00:54'11" |
| 12.3 | 04'43" | 00:55'37" |
展開計圈分析
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