5.4 km | 00:30:49 | 05:42/km日期: 2018-05-11 19:28 - 地點: 大直橋週邊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 05'26" / 05'36" / 05'49" / 05'36" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'09") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'38" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.61 km 
Mizuno (練習用) 累積 :
1652.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'26" | 00:11'40" |
| 3 | 05'36" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 05'36" | 00:28'41" |
| 5.4 | 06'45" | 00:31'24" |
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