7.1 km | 00:40:07 | 05:40/km日期: 2018-05-24 05:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'31" / 05'23" / 05'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'41") | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
3 | 05'39" | 00:17'23" |
4 | 05'43" | 00:23'06" |
5 | 05'31" | 00:28'37" |
6 | 05'23" | 00:34'00" |
7 | 05'45" | 00:39'45" |
7.1 | 05'58" | 00:40'07" |