11.2 km | 01:04:11 | 05:44/km日期: 2018-06-02 06:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'07" / 05'28" / 05'33" / 05'35" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2001 | 171 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1003 / 3004 | 174 / 94 |
| 4 | | 05'27" | 1009 / 4013 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 5017 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6018 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1008 / 7026 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8026 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 1006 / 9033 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'10") | 1003 / 10037 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1008 / 11045 | 176 / 102 |
| 12 | | 05'28" (+00'01") | 173 / 11219 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 05'28" | 00:23'53" |
| 5 | 05'33" | 00:29'26" |
| 6 | 05'35" | 00:35'01" |
| 7 | 05'41" | 00:40'42" |
| 8 | 05'34" | 00:46'16" |
| 9 | 05'41" | 00:51'57" |
| 10 | 05'38" | 00:57'35" |
| 11 | 05'35" | 01:03'10" |
| 11.2 | 05'51" | 01:04'11" |
展開計圈分析
留言 
