楊祥銘 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
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最佳成績:

全馬 : 03:32:21

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8995.8 km |

4575.0 km
2024 年 :

109.2 km |

321.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	23.3	14.0
Oct	43.5	71.3
Sep	5.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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42.3 km | 03:44:45 | 05:18/km

日期: 2014-02-23 05:00 - 地點: 關山 - 卡路里: 2322 Cal

彰化

楊祥銘

·

第一圈77分，第二圈74分，第三圈73分；總排第一，覺很詭異。

2月累積里程 : 581.21 km

ASICS TMM447-2301 SORTIE JAPANTENKA LV3 累積 : 572.3 km

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陳宗揚彰化健興之光

2014-02-26 17:02 ·

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姚鴻文/123馬關山九馬，鷹揚八卦，笑傲群俠，誰與爭霸！

2014-03-03 00:17 ·

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