黃子菱 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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5.0 km | 00:43:58 | 08:46/km

日期: 2018-06-22 17:17 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4220 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'56" / 07'17" / 07'43" / 10'12" / 10'40" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'54" (+00'38")

1002 / 1002

159 / 79

2

07'17"

(15'13")

07'16"

1002 / 2004

176 / 77

3

07'43"

(22'56")

07'41" (+00'25")

1003 / 3008

166 / 78

4

10'12"

(33'08")

10'10" (+02'54")

1002 / 4011

12 / 796

5

10'40"

(43'48")

10'39" (+03'23")

1000 / 5012

21 / 435

6月累積里程 : 26.16 km

美津濃累積 : 231.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 910112 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'17"	00:15'13"
3	07'43"	00:22'56"
4	10'12"	00:33'08"
5	10'40"	00:43'48"
5.0	17'43"	00:43'58"

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