5.5 km | 00:33:14 | 06:03/km日期: 2018-07-03 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'30") | 413 / 413 |
2 | | 06'14" (+00'26") | 833 / 1247 |
3 | | 06'02" (+00'14") | 420 / 1668 |
4 | | 06'01" (+00'13") | 421 / 2089 |
5 | | 06'08" (+00'20") | 423 / 2512 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 428 / 2940 |
7 | | 06'02" (+00'14") | 423 / 3364 |
8 | | 05'51" (+00'03") | 423 / 3788 |
9 | | 06'03" (+00'15") | 419 / 4207 |
10 | | 05'48" | 432 / 4640 |
11 | | 05'56" (+00'08") | 420 / 5060 |
12 | | 06'00" (+00'12") | 426 / 5487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'05" | 00:18'27" |
4 | 05'59" | 00:24'26" |
5 | 05'54" | 00:30'20" |
5.5 | 05'56" | 00:33'14" |