黃郁淳 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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4.0 km | 00:30:24 | 07:31/km

日期: 2018-07-08 18:55 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'04" / 06'29" / 06'48" / 10'07" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'05"

1015 / 1015

2

06'22"

(12'33")

06'22" (+00'17")

997 / 2013

3

06'54"

(19'27")

06'48" (+00'43")

1013 / 3027

4

10'13"

(29'40")

10'14" (+04'09")

997 / 4024

5

00'20"

(30'00")

10'56" (+04'51")

30 / 4054

肌耐力都不見了！
好喘……

7月累積里程 : 6.74 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

慧, 煙和其他 2 人說推

·

珠珠跑好快

2018-07-08 20:14 ·

1 個人推

黃郁淳只能維持3公里

2018-07-08 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'29"	00:12'33"
3	06'48"	00:19'21"
4	10'07"	00:29'28"
4.0	13'19"	00:30'00"

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