Chen Chien-Feng 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.1 km | 00:29:22 | 05:44/km

日期: 2014-03-01 08:55 - 地點: Taipei City - 天氣: Cloudy - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 05'50" / 05'43" / 05'36" / 05'22" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'46")

1007 / 1007

2

05'52"

(12'05")

05'49" (+00'25")

1007 / 2014

3

05'47"

(17'52")

05'44" (+00'20")

1008 / 3022

4

05'40"

(23'32")

05'34" (+00'10")

1015 / 4038

5

05'31"

(29'03")

05'24"

1020 / 5058

6

00'19"

(29'22")

05'14"

60 / 5119

5KM Training...

3月累積里程 : 127.28 km

ASCIS GEL-ZARACA 累積 : 79.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Edwina 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'50"	00:12'01"
3	05'43"	00:17'44"
4	05'36"	00:23'20"
5	05'22"	00:28'42"
5.1	05'35"	00:29'22"

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