Chen Chien-Feng 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.0 km | 00:38:20 | 06:22/km

日期: 2014-03-03 19:40 - 地點: Taipei City - 天氣: Cloudy/Cold - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'26" / 06'09" / 06'10" / 06'22" / 06'20" / 06'24" / 28'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'13")

998 / 998

2

06'17"

(12'40")

06'10"

1017 / 2016

3

06'15"

(18'55")

06'10"

1011 / 3027

4

06'23"

(25'18")

06'20" (+00'10")

1006 / 4033

5

06'24"

(31'42")

06'19" (+00'09")

1011 / 5045

展開計圈分析

6km-run

3月累積里程 : 127.28 km

ASCIS GEL-ZARACA 累積 : 79.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Edwina 和陳國良說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'09"	00:12'35"
3	06'10"	00:18'45"
4	06'22"	00:25'07"
5	06'20"	00:31'27"
6	06'24"	00:37'51"
6.0	28'25"	00:38'20"

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