Chen Chien-Feng 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.3 km | 01:11:25 | 05:47/km

日期: 2018-08-09 18:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'47" / 05'57" / 05'43" / 05'33" / 05'48" / 05'56" / 05'55" / 05'39" / 05'30" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 328.99 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'57"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'33"	00:23'00"
5	05'48"	00:28'48"
6	05'56"	00:34'44"
7	05'55"	00:40'39"
8	05'39"	00:46'18"
9	05'30"	00:51'48"
10	06'01"	00:57'49"
11	05'51"	01:03'40"
12	05'49"	01:09'29"
12.3	05'33"	01:11'23"

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