6.2 km | 00:37:55 | 06:06/km日期: 2018-08-19 08:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 06'01" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 204 / 6204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.02 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
925.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'04" | 00:24'51" |
| 5 | 06'01" | 00:30'52" |
| 6 | 07'06" | 00:37'58" |
| 6.2 | 05'33" | 00:39'06" |
16885.4 km | 
1791.2 km
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