Chen Chien-Feng 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.3 km | 01:09:32 | 05:38/km

日期: 2018-08-22 18:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'32" / 05'35" / 05'38" / 05'28" / 05'33" / 05'17" / 05'26" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 05'50" /

基本訓練
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悶熱的天氣⋯(/ω＼)

8月累積里程 : 328.99 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

五峯, 井口麗子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'35"	00:22'43"
5	05'38"	00:28'21"
6	05'28"	00:33'49"
7	05'33"	00:39'22"
8	05'17"	00:44'39"
9	05'26"	00:50'05"
10	05'52"	00:55'57"
11	05'52"	01:01'49"
12	05'46"	01:07'35"
12.3	05'52"	01:09'34"

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成績 : 04:39:10

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