Chen Chien-Feng 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.8 km | 01:10:16 | 05:29/km

日期: 2018-08-23 19:24 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/偶雨 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'15" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 328.99 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 969.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

五峯, 智仁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'20"	00:22'23"
5	05'27"	00:27'50"
6	05'28"	00:33'18"
7	05'30"	00:38'48"
8	05'15"	00:44'03"
9	05'35"	00:49'38"
10	05'26"	00:55'04"
11	05'29"	01:00'33"
12	05'26"	01:05'59"
12.8	05'23"	01:10'17"

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成績 : 04:39:10

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