5.0 km | 00:39:11 | 07:48/km日期: 2018-08-29 21:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'06" / 07'38" / 07'45" / 07'49" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'58" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'39" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'36" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'43" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'46" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'47" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'50" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'49" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'36" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'18" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'38" | 00:15'44" |
| 3 | 07'45" | 00:23'29" |
| 4 | 07'49" | 00:31'18" |
| 5 | 07'43" | 00:39'01" |
| 5.0 | 06'55" | 00:39'11" |
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