吳金樹 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47709.1 km |

306.6 km
2024 年 :

2836.7 km |

7.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.3	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0
Jul	364.3	0.0
Jun	253.6	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
2021/07/21 恭喜吳金樹獲得 19000 推
2020/10/19 恭喜吳金樹獲得 18500 推
2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
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2018/10/28 吳金樹完成了第 10 半馬! - 2018 長榮航空城市觀光馬拉松
2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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16.6 km | 02:13:31 | 08:01/km

日期: 2014-03-18 04:47 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'17" / 12'52" / 06'29" / 05'43" / 06'00" / 07'01" / 07'27" / 14'01" / 07'24" / 09'29" / 05'48" / 06'02" / 04'51" / 16'27" / 07'18" / 06'11" / 06'36" /

3月累積里程 : 423.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿強, Tanya 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	12'52"	00:19'09"
3	06'29"	00:25'38"
4	05'43"	00:31'21"
5	06'00"	00:37'21"
6	07'01"	00:44'22"
7	07'27"	00:51'49"
8	14'01"	01:05'50"
9	07'24"	01:13'14"
10	09'29"	01:22'43"
11	05'48"	01:28'31"
12	06'02"	01:34'33"
13	04'51"	01:39'24"
14	16'27"	01:55'51"
15	07'18"	02:03'09"
16	06'11"	02:09'20"
16.6	06'36"	02:13'31"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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