楊炎勝 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.7 km | 01:08:32 | 08:51/km

日期: 2017-12-30 07:44 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 07'44" / 07'57" / 09'53" / 12'59" / 09'16" / 07'29" / 06'50" / 08'39" /

12月累積里程 : 9.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'57"	00:15'41"
3	09'53"	00:25'34"
4	12'59"	00:38'33"
5	09'16"	00:47'49"
6	07'29"	00:55'18"
7	06'50"	01:02'08"
7.7	08'39"	01:08'32"

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