Annie Teng 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Teng 台北市
ID 86640

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4.1 km | 00:46:59 | 11:31/km

日期: 2018-09-19 20:12 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'34" / 11'06" / 10'07" / 11'17" / 16'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'16" (+03'10")

1000 / 1000

2

11'06"

(24'22")

11'06" (+01'00")

1000 / 2000

3

10'06"

(34'29")

10'06"

1000 / 3000

4

11'16"

(45'45")

11'16" (+01'10")

1000 / 4000

5

01'14"

(46'59")

16'27" (+06'21")

75 / 4075

9月累積里程 : 49.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊佳文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	11'06"	00:21'40"
3	10'07"	00:31'47"
4	11'17"	00:43'04"
4.1	16'24"	00:44'18"

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成績 : 04:39:10

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