祥 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

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7.3 km | 00:53:50 | 07:24/km

日期: 2018-10-01 06:25 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'01" / 07'24" / 06'58" / 06'11" / 06'52" / 07'01" / 06'05" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+01'17")

1006 / 1006

2

07'45"

(14'46")

07'14" (+01'33")

1070 / 2076

3

07'44"

(22'30")

06'43" (+01'02")

1149 / 3226

4

06'22"

(28'52")

06'18" (+00'37")

1009 / 4236

5

08'10"

(37'02")

07'32" (+01'51")

1082 / 5318

展開計圈分析

台中

祥

·

朋友們早安愉(*˘︶˘*)
新月開張跑7Km(迷你馬)。

10月累積里程 : 165.97 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, 蓉和其他 6 人說推

·

陳玫夙喔嗨呦⋯⋯
lucky 7.3=10全10美
好起頭，咩麥噢⋯⋯^_^

2018-10-01 08:10 ·

1 個人推

Perry 很好！
就是這股氣勢～
祥哥加油，7km~14km~21km

2018-10-02 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'24"	00:14'25"
3	06'58"	00:21'23"
4	06'11"	00:27'34"
5	06'52"	00:34'26"
6	07'01"	00:41'27"
7	06'05"	00:47'32"
7.3	13'45"	00:51'15"

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成績 : 04:39:10

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