林阿傑 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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3.0 km | 00:17:09 | 05:39/km

日期: 2014-04-02 19:07 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'43" / 05'18" / 04'18" /

0402（三）好久不見妳還好嗎
妳說
不知他是否讓妳回去
嘴巴說不會後悔當初
但我看的出妳的無奈
當年我也是有阻止過
但就是沒有人聽我的
算一算也二十三年了

生活大家都還是過著
好與劣大家都看的到
難過不捨不讓妳看見
目前只希望健健康康

苗栗筧窩心情隨便寫

晚上赤足鞋跑三公里

4月累積里程 : 284.12 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

H.F. Wang, Joel 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	05'18"	00:17'01"
3.0	04'13"	00:17'09"

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