Chen Chien-Feng 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.1 km | 01:53:25 | 05:22/km

日期: 2018-11-11 17:47 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'58" / 05'51" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 04'53" / 04'58" / 05'06" / 05'00" /

11月累積里程 : 305.89 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

吉哥說推

·

吉哥水啦

2018-11-11 20:33 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄，運動愉快⋯^_^

2018-11-14 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	05'36"	00:17'25"
4	05'28"	00:22'53"
5	05'35"	00:28'28"
6	05'36"	00:34'04"
7	05'36"	00:39'40"
8	05'23"	00:45'03"
9	05'20"	00:50'23"
10	05'22"	00:55'45"
11	05'22"	01:01'07"
12	05'22"	01:06'29"
13	05'21"	01:11'50"
14	05'19"	01:17'09"
15	05'11"	01:22'20"
16	05'10"	01:27'30"
17	05'11"	01:32'41"
18	05'08"	01:37'49"
19	04'53"	01:42'42"
20	04'58"	01:47'40"
21	05'06"	01:52'46"
21.1	04'52"	01:53'25"

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