吳金樹 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47709.1 km |

306.6 km
2024 年 :

2836.7 km |

7.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.3	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0
Jul	364.3	0.0
Jun	253.6	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
2021/07/21 恭喜吳金樹獲得 19000 推
2020/10/19 恭喜吳金樹獲得 18500 推
2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
2018/11/02 恭喜吳金樹獲得 16500 推
2018/10/28 吳金樹完成了第 10 半馬! - 2018 長榮航空城市觀光馬拉松
2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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14.3 km | 01:45:58 | 07:23/km

日期: 2014-04-10 04:36 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'19" / 16'17" / 06'29" / 06'20" / 06'13" / 06'10" / 07'34" / 10'54" / 06'19" / 06'35" / 06'12" / 05'54" / 08'06" / 05'28" / 06'31" /

4月累積里程 : 415.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿強, 丫pollo 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	16'17"	00:21'36"
3	06'29"	00:28'05"
4	06'20"	00:34'25"
5	06'13"	00:40'38"
6	06'10"	00:46'48"
7	07'34"	00:54'22"
8	10'54"	01:05'16"
9	06'19"	01:11'35"
10	06'35"	01:18'10"
11	06'12"	01:24'22"
12	05'54"	01:30'16"
13	08'06"	01:38'22"
14	05'28"	01:43'50"
14.3	06'31"	01:45'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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