Billy Tsang 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.4 km | 00:40:38 | 06:19/km

日期: 2018-11-26 20:55 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'16" / 06'03" / 06'18" / 06'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'43")

991 / 991

2

06'35"

(13'15")

06'35" (+00'35")

997 / 1989

3

06'17"

(19'32")

06'16" (+00'16")

1001 / 2990

4

06'08"

(25'40")

06'03" (+00'03")

1011 / 4002

5

06'13"

(31'53")

06'13" (+00'13")

997 / 4999

展開計圈分析

是日夜課～

11月累積里程 : 119.25 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

Morten, ming 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'16"	00:19'37"
4	06'03"	00:25'40"
5	06'18"	00:31'58"
6	06'00"	00:37'58"
6.4	05'50"	00:40'25"

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