楊炎勝 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.3 km | 00:49:51 | 06:49/km

日期: 2018-12-02 16:48 - 地點: 18^3 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'27" / 06'00" / 05'57" / 07'54" / 06'28" / 05'46" / 09'30" / 06'08" /

利用小孩樂團團練空檔來玩一趟剛剛好!

12月累積里程 : 260.85 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Michael Lin, peter_peng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'00"	00:12'27"
3	05'57"	00:18'24"
4	07'54"	00:26'18"
5	06'28"	00:32'46"
6	05'46"	00:38'32"
7	09'30"	00:48'02"
7.3	06'07"	00:49'51"

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成績 : 04:39:10

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