3.1 km | 00:20:07 | 06:25/km日期: 2018-12-06 10:48 - 平均心率: 58 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3580 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 06'48" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'42" | 501 / 1502 | 177 / 98 |
| 3 | | 08'29" (+02'47") | 157 / 1659 | 186 / 63 |
| 4 | | 06'55" (+01'13") | 1003 / 2662 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'36" (+00'54") | 472 / 3134 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'48" | 00:12'38" |
| 3 | 06'24" | 00:19'02" |
| 3.1 | 08'16" | 00:20'07" |
留言 
