3.5 km | 00:21:00 | 06:02/km日期: 2019-01-09 21:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'09" / 05'51" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 472 / 3472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'09" | 00:12'40" |
3 | 05'51" | 00:18'31" |
3.5 | 05'15" | 00:21'00" |