10.1 km | 01:03:09 | 06:14/km日期: 2019-01-12 15:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 06'58" / 06'39" / 06'28" / 05'56" / 06'01" / 05'16" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'42" | 120 / 10120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'20" | 00:12'29" |
3 | 06'16" | 00:18'45" |
4 | 06'32" | 00:25'17" |
5 | 06'58" | 00:32'15" |
6 | 06'39" | 00:38'54" |
7 | 06'28" | 00:45'22" |
8 | 05'56" | 00:51'18" |
9 | 06'01" | 00:57'19" |
10 | 05'16" | 01:02'35" |
10.1 | 04'41" | 01:03'09" |