Chen Chien-Feng 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:07:34 | 05:36/km

日期: 2019-01-18 19:23 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'59" / 05'53" / 05'47" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 04'44" / 05'12" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.00 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'53"	00:11'52"
3	05'47"	00:17'39"
4	05'41"	00:23'20"
5	05'42"	00:29'02"
6	05'46"	00:34'48"
7	05'46"	00:40'34"
8	05'41"	00:46'15"
9	05'34"	00:51'49"
10	05'30"	00:57'19"
11	04'44"	01:02'03"
12	05'12"	01:07'15"
12.1	05'30"	01:07'35"

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成績 : 04:39:10

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