20.7 km | 02:52:46 | 08:20/km日期: 2019-01-20 06:36 - 總爬升: 414 m - 地點: 竹圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1117 Cal - 總步數: 28790 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'13" / 07'21" / 08'26" / 07'47" / 07'42" / 08'08" / 07'57" / 08'03" / 07'30" / 07'19" / 07'45" / 08'43" / 07'22" / 07'28" / 07'43" / 08'27" / 08'15" / 08'03" / 08'14" / 08'39" / 20'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1004 / 1004 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'21" (+00'09") | 1006 / 2011 | 165 / 81 |
| 3 | | 08'19" (+01'07") | 1004 / 3016 | 166 / 72 |
| 4 | | 07'46" (+00'34") | 1008 / 4024 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 5025 | 167 / 78 |
| 6 | | 08'09" (+00'57") | 1005 / 6030 | 166 / 73 |
| 7 | | 07'57" (+00'45") | 1006 / 7036 | 177 / 70 |
| 8 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 8037 | 167 / 74 |
| 9 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 9038 | 168 / 79 |
| 10 | | 07'24" (+00'12") | 1003 / 10041 | 168 / 79 |
| 11 | | 07'41" (+00'29") | 1001 / 11042 | 167 / 77 |
| 12 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 12042 | 169 / 68 |
| 13 | | 07'24" (+00'12") | 1003 / 13046 | 171 / 78 |
| 14 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 14046 | 169 / 78 |
| 15 | | 07'40" (+00'28") | 1006 / 15052 | 170 / 76 |
| 16 | | 08'26" (+01'14") | 1003 / 16056 | 166 / 71 |
| 17 | | 08'13" (+01'01") | 1002 / 17058 | 167 / 72 |
| 18 | | 08'01" (+00'49") | 1001 / 18060 | 167 / 74 |
| 19 | | 08'21" (+01'09") | 1001 / 19061 | 166 / 71 |
| 20 | | 08'48" (+01'36") | 1002 / 20063 | 163 / 69 |
| 21 | | 20'15" (+13'03") | 701 / 20765 | 151 / 32 |
台北市HenryHuang
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Mizuno RIDER 20-白紅 累積 : 293.1 km
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