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 |  21.2 km | 01:50:42 | 05:13/km日期: 2019-02-02 15:38 - 地點: 漁光島 - 天氣: 溫暖到冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(51) Pace: 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'16" / 04'58" / 05'09" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 06'05" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 已經很少午後出門了,原因是老媽滷的蛋跟肉等太好吃了,所以忍不住多吃了好幾碗白飯,因為太陽公公還在上班,所以起跑沒多久就滿身汗,很喜歡汗飆出來的感覺,午後的漁光島遊客很多所以要稍微閃一下,還好都集中在入口只要在那位置稍微注意稍微放慢速度就好,今天也穿上我最喜歡的黃色Y拖,因為最好跑也不容易受傷,就這樣的一直繞著漁光島跑,有時就很奇怪總覺得右腳夾一顆乒乓球似的,這已經很久了今天大概6公里後才覺得不見了,後面就抓著自己可以的速度慢慢的跑著,15公里時覺得腳底痛痛的,原來啊拖一陣子沒在穿也沒抹凡士林跟穿襪子所以起水泡了,水泡的處理已經很習慣了所以想說跑完在說,所以邊跑邊調整囉盡量不在在磨到水泡位置,在18公里時侄女打電話叫我回家了,所以原本想去拍夕陽的也只好作罷了。
2月累積里程 : 245.42 km  母子鱷魚 三代(螢光黃） 累積 : 1297.1 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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