10.0 km | 01:05:06 | 06:29/km日期: 2019-02-13 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 12142 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'36" / 06'19" / 06'28" / 06'14" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 70'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1002 / 3003 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 4004 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5005 | 188 / 84 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6005 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'32" (+00'13") | 1002 / 7007 | 186 / 81 |
| 8 | | 06'24" (+00'05") | 1002 / 8010 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 9010 | 187 / 81 |
| 10 | | 06'19" | 1002 / 10013 | 186 / 84 |
| 11 | | 21'00" (+14'41") | 11 / 10024 | 200 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'36" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 4 | 06'28" | 00:25'23" |
| 5 | 06'14" | 00:31'37" |
| 6 | 06'20" | 00:37'57" |
| 7 | 06'25" | 00:44'22" |
| 8 | 06'20" | 00:50'42" |
| 9 | 06'22" | 00:57'04" |
| 10 | 06'16" | 01:03'20" |
| 10.0 | 69'33" | 01:05'06" |
展開計圈分析
留言 
