Chen Chien-Feng 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.7 km | 01:25:00 | 06:11/km

日期: 2019-02-13 19:42 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'18" / 05'07" / 04'56" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 05'47" / 07'30" / 07'38" / 07'37" / 07'36" / 07'41" / 07'35" /

基本訓練

2月累積里程 : 230.88 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	05'07"	00:16'01"
4	04'56"	00:20'57"
5	04'57"	00:25'54"
6	04'53"	00:30'47"
7	04'48"	00:35'35"
8	05'47"	00:41'22"
9	07'30"	00:48'52"
10	07'38"	00:56'30"
11	07'37"	01:04'07"
12	07'36"	01:11'43"
13	07'41"	01:19'24"
13.7	07'36"	01:25'01"

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成績 : 04:39:10

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