張永明 2019/02/18 訓練日誌

張永明台中
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張永明

8.2 km | 00:40:00 | 04:52/km

日期: 2019-02-18 21:19 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 03'51" / 04'51" / 03'58" / 03'21" / 04'48" / 03'32" / 03'18" / 04'30" / 03'52" / 03'11" / 06'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 70.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鐵漢子, Louis 褚和其他 4 人說推

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Louis 褚 👍

2019-02-20 00:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'51"	00:08'42"
3	03'58"	00:12'40"
4	03'21"	00:16'01"
5	04'48"	00:20'49"
6	03'32"	00:24'21"
7	03'18"	00:27'39"
8	04'30"	00:32'09"
9	03'52"	00:36'01"
10	03'11"	00:39'12"
8.2	00'-42"	00:40'28"

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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