10.2 km | 01:02:20 | 06:08/km日期: 2019-03-20 04:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'28" / 06'35" / 06'07" / 06'04" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'33" / 05'43" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'26") | 150 / 10150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.03 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'35" | 00:14'03" |
| 3 | 06'07" | 00:20'10" |
| 4 | 06'04" | 00:26'14" |
| 5 | 06'11" | 00:32'25" |
| 6 | 05'57" | 00:38'22" |
| 7 | 05'55" | 00:44'17" |
| 8 | 05'53" | 00:50'10" |
| 9 | 05'33" | 00:55'43" |
| 10 | 05'43" | 01:01'26" |
| 10.2 | 05'59" | 01:02'20" |
13194.9 km | 
0.0 km
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