10.5 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2019-04-02 17:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'03" / 07'02" / 07'05" / 07'09" / 07'30" / 07'37" / 07'07" / 07'45" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'58" | 00:14'02" |
| 3 | 07'03" | 00:21'05" |
| 4 | 07'02" | 00:28'07" |
| 5 | 07'05" | 00:35'12" |
| 6 | 07'09" | 00:42'21" |
| 7 | 07'30" | 00:49'51" |
| 8 | 07'37" | 00:57'28" |
| 9 | 07'07" | 01:04'35" |
| 10 | 07'45" | 01:12'20" |
| 10.5 | 07'44" | 01:15'55" |
留言 
