2.0 km | 00:13:28 | 06:43/km日期: 2019-04-07 06:59 - 地點: 漁光島 - 天氣: 越晚越熱~ - 平均心率: 138 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'05" / 07'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'56" | 1 / 2001 |
原本想在衝一波,可惜今日要收心而且意志力不夠,慢速跑一下收工~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.22 km 
母子鱷魚 三代(軍綠） 累積 :
938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'23" | 00:13'28" |
| 2.0 | 12'49" | 00:13'29" |
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